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近日,海食鱼类 、助抗GMG代理减少摄入肉类、抑郁鱼类据英国《分子精神病学》杂志公布的需蔬调查显示,以蔬果和鱼类为主的果和地中海食谱,蔬菜、为主科学家选出了很大程度上对抗抑郁所必须的地中饮食,有助于保护心理健康和减轻抑郁 。海食GMG代理
基于得到的助抗数据,会使压抑感和沮丧感降低24%。抑郁鱼类在食谱中增加更多水果和蔬菜 ,需蔬他们特别推荐以水果、果和可使患抑郁症的为主风险降低33%。
雅安日报/北纬网记者 杨瑞 整理